Наши любимые дети

На занятиях выполняйте уже известные упражнения, добавляя новые движения и приемы. Выполняя массаж живота и ягодиц, наряду с поглаживанием имеет смысл использовать пощипывание. Во время массажа живота делайте легкие пощипывания пальцами вокруг пупка для укрепления пупочного кольца и профилактики грыжи и пощипывания ягодиц с целью их укрепления, выполняя массаж задней части тела. Избегайте использовать этот прием в области поясницы. Заканчивайте массаж в любом случае поглаживаниями.

1. Массаж ручек.

2. «Бокс», 6–8 раз.

3. Массаж ножек.

4. «Круги» ногами, 3–5 раз. Медленно и аккуратно вращайте согнутые в коленях и бедрах ножки ребенка поочередно и вместе по часовой стрелке (рис. 40). Если почувствуете сопротивление, встряхните ножки, ласково пообщайтесь с малышом, попробуйте выполнить упражнение снова.

Рис. 40

5. Массаж стоп.

6. «Велосипед» – попеременное сгибание ножек, 6–8 раз.

7. Массаж спинки и попки.

8. Массаж животика.

9. «Угол», 4–6 раз.

10. Поворот с животика на спинку и обратно, 4–6 раз.

11. Ползание за игрушкой.

12. Присаживание за ручки, 3–4 раза.

13. «Круги» руками, 6–8 раз.

6 месяцев

В течение дня делайте малышу массаж и выполняйте с ним старые и новые упражнения по предложенному плану.

1. Массаж ручек.

2. «Бокс», 6–8 раз.

3. Массаж ножек и стоп.

4. «Скользящие шаги», 6–8 раз.

5. Активное потягивание ручек вверх за игрушкой, 4–6 раз. Подвесьте в кроватке малыша яркие красивые игрушки на расстоянии чуть дальше вытянутой ручки ребенка. Пусть он тянется к игрушкам ручками и достает их, но только при условии предварительного потягивания.

6. Сгибание и разгибание ножек поочередно и вместе, 6–8 раз.

7. «Круги» ногами, 4–6 раз.

8. «Ласточка» на животе, 2–3 раза. Банальные «самолетики» и «кружение» на руках мамы разовьют вестибулярный аппарат малыша и будут хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела. Любой «полет» с поддержкой под грудку будет полезен малышу. Один из вариантов «парения» такой: положите малыша на стол на живот ножками к себе, ручки в стороны. Подложите свою руку под животик ребенка так, чтобы большой палец располагался сверху, а все остальные – снизу чуть ниже ребер малыша. Приподнимите ребенка вертикально, чтобы ножками он упирался вам в живот (рис. 41). Задержитесь в этом положении несколько секунд и «приземлитесь» на стол.

Рис. 41

9. Массаж животика.

10. Поворот с животика на спинку и обратно, 3–4 раза.

11. Массаж спинки и попки.

12. Присаживание за отведенные ручки, 3–4 раза. Малыш лежит на спине. Пусть он обхватит ваши большие пальцы. Остальными пальцами придерживайте кисти ребенка. Затем выпрямите руки малыша, разводя их в стороны. Легким потягиванием за руки и словами «садимся» побуждайте ребенка приподнять голову и плечи, поднимите его до положения сидя. Ножками при этом он может упираться вам в живот. Другой вариант – вы сами придерживаете ножки малыша локтями. Перехватите обе руки малыша одной рукой, соединив их перед грудкой, а пальцами другой руки, большим и указательным, проведите вдоль позвоночника снизу вверх. Ребенок при этом рефлекторно разогнет спину. Выполните упражнение 1–2 раза, после чего опустите малыша на стол, придерживая его голову свободной рукой. Это упражнение – хорошая подготовка к самостоятельному сидению.

13. Ползание на четвереньках за игрушкой.

14. «Кучерские» движения, 6–8 раз.

15. «Круги» руками.

Гимнастика и массаж в 6–9 месяцев

Ребенок в возрасте 6–9 месяцев уже многое умеет, он уже неплохо понимает «взрослый язык», поэтому при проведении гимнастики можно сопровождать выполнение упражнений счетом и словесными командами: «Давай, малыш, сядем!» или «Поработаем ручками!».

Цели ваших совместных занятий тоже меняются. Теперь вашей задачей является научить ребенка ползать на четвереньках, сформировать в нем координацию и ритмичность, развить понимание речи. Для этого необходимо часто ласково общаться с малышом, использовать краткие речевые инструкции во время занятий, дать ребенку возможность передвигаться по дому свободно, а значит, чаще выкладывать его из кроватки или из манежа на пол, вводить более сложные по координации упражнения.

Что касается массажа, то во втором полугодии можно уже не массировать руки и ноги ребенка. Массаж же спины, живота и груди становится более энергичным и разнообразным, используются все известные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и др.

Вас заинтересует

• Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
• Гимнастика от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев
• Массаж и гимнастика от 1 года до 3 лет
• Массаж и гимнастика для малышей от 1 года до 3 лет
• Бежим по мячику

Читайте также

Последние новости