Наши любимые дети

Ваши совместные занятия с малышом включают, помимо известных вам упражнений, новые. Это связано с тем, что ребенок уже окреп и стремится освоить неизвестное ему ранее положение тела – сидя. Ваша задача – помочь ему в этом!

1. «Бокс» , 6–8 раз.

2. Активное потягивание ручек вверх за игрушкой, 4–6 раз.

3. Сгибание и разгибание ножек поочередно и вместе, 8 10 раз.

4. «Круги» ногами, 6–8 раз.

5. «Мостик» с поддержкой взрослого, 2–3 раза.

6. Массаж животика.

7. Поворот с животика на спинку и обратно, 4–6 раз. Поворот со спины на живот после 6 месяцев выполняется без поддержки за руки. Можно помочь ребенку легким поворотом его таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.

8. Присаживание за одну ручку, 2 раза в каждую сторону. Положите малыша на спинку на стол перед собой. Мягко поднимайте его за одну ручку вверх, расположив свой большой палец у него в ладошке, а остальными пальцами придерживая его ладонь сверху. Другой рукой придерживайте колени малыша. Поднимите ребенка в положение полусидя (рис. 42). Ваша задача – спровоцировать его помогать себе свободной рукой: локтем он должен опираться на стол, помогая себе подняться. На мгновение задержите малыша в положении полусидя с опорой на одну ягодицу и медленно опустите его на бок на стол. Повторите 2 раза. Сделайте упражнение с другой стороны.

Рис. 42

9. Массаж спинки и попки.

10. «Круги» руками в положении сидя, 2–4 раза.

11. Ползание за игрушкой.

12. «Парение» на животе на руках у взрослого.

8 месяцев

С возрастом необходимость ежедневного массажа отпадает. Теперь вам требуется массировать лишь живот, спинку и ягодицы малыша с целью их расслабления, применяя поглаживание, и укрепления, используя пощипывание, разминание, растирание и похлопывание. Помимо старых упражнений, выполняйте и новые движения. Действуйте в соответствии с планом.

1. «Бокс» , 8 10 раз.

2. Сгибание и разгибание ножек вместе, 8 10 раз.

3. «Кучерские» движения в положении сидя, 8 10 раз.

4. Наклоны согнутых в коленях ножек в стороны вместе с поворотом таза в положении лежа, 4–6 раз. Малыш лежит на спине. Согните его ножки и соедините колени. Ритмично наклоняйте колени, вместе с ними будет поворачиваться и таз, то вправо, то влево (рис. 43). Это упражнение укрепляет косые мышцы живота малыша и стимулирует его к самостоятельным поворотам со спины на живот и обратно.

Рис. 43

5. Массаж животика.

6. Массаж спинки и попки.

7. «Ласточка», 2–3 минуты.

8. Ползание на четвереньках за игрушкой.

9. Повороты туловища за мячом в положении сидя, 4–6 раз.

10. «Тачка». Это упражнение можно делать в конце занятия или отдельно, в качестве игровой гимнастики. Малыш лежит на животе. Приподнимите его над столом или полом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобно захватите «вилочкой». Другой рукой поддерживайте малыша под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках (рис. 44).

Рис. 44

11. «Велосипед» ногами, 8 10 раз.

Гимнастика и массаж в 9 12 месяцев

Малыш быстро растет и развивается. В 9 месяцев он самостоятельно садится из вертикального положения, ползает на четвереньках, встает с опорой и даже ходит.

Первые шаги, безусловно, сопровождаются частыми падениями. Однако делать из падения трагедию не стоит. Ваш страх может передаться ребенку, и тогда он будет бояться ходить. Лучше уберите из комнаты все, что может помешать малышу передвигаться, и закройте одеялом опасные углы.

Подбирайте ему разнообразные игрушки из различных материалов. У ребенка должны быть и резиновые игрушки, и тряпочные, и деревянные, и бумажные. Малышам очень нравится все рвать, разбрасывать, ломать. Имейте это в виду и дайте возможность малышу делать все, что он захочет, ведь только так он разовьет свой интеллект и творческие задатки. Однако все же уберите подальше красочные книжки, оставив ему на растерзание лишь старые журналы, покупайте не слишком дорогие игрушки, которые не жалко сломать и выбросить.

Ваши занятия гимнастикой должны быть по прежнему регулярными. Массаж постепенно отходит на второй план. Очень скоро ваш малыш вообще откажется от массажа, и тогда массаж придется проводить курсами 1–2 раза в год: после определенного возраста малыши не могут долго лежать в одной позе и массаж становится для них непереносимым занятием, поэтому постарайтесь пообщаться с профессиональным массажистом до года. После года делать массаж детям очень сложно.

Основной задачей занятий с ребенком в возрасте 9 12 месяцев является максимальное разнообразие движений и развитие самостоятельности ребенка. С этой целью используйте разнообразные упражнения, массаж и плавание.

Вас заинтересует

• Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
• Гимнастика от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев
• Массаж и гимнастика от 1 года до 3 лет
• Массаж и гимнастика для малышей от 1 года до 3 лет
• Бежим по мячику

Читайте также

Последние новости