Наши любимые дети

Что такое арт-терапия и чем она хороша?

Если переводить дословно, арт-терапия – это терапия искусством. Причем искусство может быть самым разным – рисование, коллажи, музыка, танцы, скульптура, фотография. Можно сказать, что арт-терапия – это исцеление творчеством.

В душе каждого из нас есть много невысказанного – мысли, переживания, опасения, надежды, маленькие и большие секреты. Все это очень важно, и поэтому часто притягивает к себе много нашего внимания, сил, энергии. И подчас эта невыраженная энергия выливается бурным потоком слез или радости, гнева или отчаяния, надежд и иллюзий. «Его бы энергию, да в мирное русло»… а есть ли это «мирное русло»?

В начале прошлого, двадцатого, века З.Фрейд предложил, а К.Г.Юнг развил идею о том, что искусство может быть целительным. Юнг указывал на то, что именно искусство может оказаться тем каналом, который поможет застоявшейся энергии найти выход, ослабить внутреннее напряжение и найти в себе творческие силы для решения своих повседневных и внутренних проблем.

Чем хороша арт-терапия?
Это один из самых мягких, безопасных видов психологической помощи, не имеющий противопоказаний. Выражая свои эмоции, состояния, переживания и изучая их после этого, человек сможет мягко обратиться к возможно новым знаниям о себе, к тому, что можно изменить или взять себе в помощь. Поддержка психолога в таком случае помогает преодолеть опасения, увидеть ситуацию с разных сторон и найти свое, верное решение.
Арт-терапия – это возможность увидеть, что хранится в глубине нашей души, на том уровне, которого часто бывает сложно достичь «разговорными» методами. Это возможность бережно поработать со своим внутренним миром и дать ему то, что принимается и является нужным именно сейчас.

Что происходит во время арт-терапии?
Рисуя, танцуя, работая с музыкой, фотографируя, человек создает связь между тем, что у него внутри и тем, как он это «что-то» выражает во внешний мир. Психолог (а при групповой работе - и группа тоже) становится отражением его желаний и поступков и оказывает поддержку на пути к себе. Человек получает возможность увидеть ситуацию и себя в ней со стороны, осознать ее скрытые особенности. А то, что мы осознаем, мы уже можем изменить или принять таким, как есть.

В каких случаях может помочь арт-терапия?
Возможности этого направления очень широки. Это и проблемы в семье, с близкими, с детьми – непонимание, конфликты, ссоры, несбывшиеся ожидания, разбившиеся иллюзии. Это может быть помощь при проживании тяжелых, травматичных ситуаций – потеря близкого человека, насилие, тяжелые события в жизни, когда нужна особая поддержка. Обращаются к арт-терапии при работе со страхами, агрессивностью, застенчивостью, нерешительностью, а также с чувствами, которые невозможно или некому высказать.
Конечно же, этот метод работает как со взрослыми, так и с детьми.

Арт в моей жизни.
Когда я рисую, я начинаю чувствовать свою внутреннюю силу – силу человека-творца. Я начинаю не только чувствовать, но и видеть свои эмоции, переживания, мысли, создавать их собственными руками. Рисунок дает возможность разделить мои переживания с бумагой, краской, кистью, мелком. Он рассказывает мне, как много приносит движение моей души, если дать ему свободу и способ выражения.
В моей работе арт-терапия - это метод, который показывает моего клиента с разный сторон – в действии, в общении, в диалоге с самим собой, в проживании важных для него событий. Рисунок помогает мне соприкоснуться с его душой и открыть свою душу. В арт-терапии мы поддерживаем клиента вдвоем – я и его рисунок.
Если у вас есть желание открыть эту силу внутри себя, ощутить тепло вашей души, бережно прикоснуться к самому сокровенному – я приглашаю вас к путешествию в центр. В центр себя.

Читайте также

Последние новости