Итак чеб жизнь медом не казалась к своему и без того забитому напрочь дню я решила ещё добавить дешманский абонемент в ремикс. Недели 2 ждала кого-нибудь, кто возжелает присоединиться, но тк все чета никак да никак, таки решилась ходить одна.
Вчера разузнала у Яны чо там и почем: к кому ходить, к кому не ходить (тк абонемент позволяет ходить на все что у годно с 8 до 17 выбор большой)
Купила красивую маечку, треники и отправилась, предварительно решив,что не буду убиваться и вкалывать от зари до зари,а буквально 3 -4 часа, типа на спину, на пилатес и ещё чо-нить. ..Ога пришла, смотрю, вокруг одни бабуленции, что не могло не радовать-я ж буду среди них самая грациозная ;) хрен-то там.. наплыв девок образовался таки.. ну ладно,- думаю,- че мне!, я в принципе то полгода уже с гантельками да и прошлое гимнастическое не дает мне покоя :).начали, первые полчаса я довольно непринужденно колбасилась, оглядывая через зеркала конкуренток. на 42 минуте я уже дышала неровно..бабуля рядом сохраняла же бодрость духа и как-то так раааз ногой -хоба,ручкой-эть, терплю делаю, руки,ноги дрожат, я начинаю подумывать :" а не ну ли эт все к едрени фени" закончился первый час.Я изнеможенно побрела к бару, бабуля соседствующая предложила коктейль "Сила". Надо сказать подобные названия меня не могут не смущать,тк давеча,прикупив "Афиша-Еда", мы ознакомились со всеми рецептами и решились на пробу сока "здоровье" для прочистки печени.Названия для этого коктельчика( ) рождались совершенно разнообразные, сразу после того, как выпили, глаза наши полезли навыпучку и мы синхронно завопели " вырвиглаз", ночью мы думали назвать его "Цитрусовая боль", на утро "бодрячок".Киря заставляет делать меня эту адскую смесь уже вторую неделю, хотя, по моим прикидкам, печень его уже просто чиста и невинна, как слеза христианского младенца. Ну и кроче, поразмыслив над тем, что после "выривиглазого бодрячка" мне уже не так страшно пробывать что-либо, дернула "Силу" из бабушкиной бутыли...Чо творилось то со мной, чо творилось.. там наркота какая-то или Плацеба.. лыбясь во все зубья, завязывалась я 2 часа в йоговские узлы, как буд-то всю жизнь вот так вот утро начинала, гантельки на трицепсы и в пляс,-ваще кра-со-та. Остается ждать завтрешнего утра, дабы пожать результаты.. бабки этой я, кстати, в раздевалке не встретила, чтобы узнать рецепт "силы"
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
