Дорога на Домбай выглядела так:
25 декабря Москва-Волгоград (поезд),
29 декабря в ночь Волгоград-Астрахань (поезд),
30 декабря Астрахань-Ставрополь-Теберда (машина),
5 января в ночь Теберда-Астрахань (машина),
6 января Астрахань-Харабали (маршрутка)
7 января Харабали – Волгоград (я за рулем!)
10 января Волгоград-Москва (поезд)
Я приехала к нему в Астрахань, он меня забрал, покатал по городу. Планировали, что поедем в ночь, а тут он говорит – чего ждать, я хоть щас готов) И вот пока остальные члены команды дорабатывали, мы мыли машину, играли в бильярд и покупали еду. Сели в 22 или 23 часа в машину и поехали.Нас было 5-ро: брат (Дима), сестра (Танечка) и 2 друг брата (Макс и Антон). Еще один брат должен был приехать на автобусе сам. В самый последний момент на последнее вакантное место оказалось много претендентов, это не остановило моего брата и он поехал за нами на автобусе.
По дороге заехали в Ставрополь. Было 5 утра, когда мы туда въехали, и пришлось спать до 9 утра, чтобы попасть в спортивный магазин. В магазине мы умылись и почистили зубы)
В Карачаевске купили еды и только вечером, около 18 были в Теберде. Очень долго ехали(Разместились в снятой на 7 ночей квартире и легли спать. В ней было очень холодно, спали в одежде.
Утром, 31 января мы поехали осматривать местность. Приехали в Домбай. Подниматься не стали на гору, только узнали цены, поехали гулять и фотографироваться в лесу и у реки, потом поехали домой. Брат Павел приехал сам. Очень порадовала удивленная реакция мальчиков, когда они пытались объяснить Павлу как проехать, а я назвала точный адрес) Это все Сашино влияние) Никто не обратил внимание где он живет)

31 вечером мы сделали бутербродов, мальчики играли, мы болтали с Максом, в полночь съездили в поселок, там пускали фейерверки. Мы выпили шампанского и поехали в 00:30 спать домой.
Какой у меня был восторг 1-го января на горе! Только что был новый год, а мы трезвые и уже катаемся!!!
Было очень солнечно и жарко. Брат заставил нас учится без бугеля. Получалось трудно, но уже в обед Антон пошел на бугель. Ему надоело пешком в гору подниматься. Бугель – это такая штука, которая толкая тебя под спину тащит в гору.
Помню как Антон пришел на обед, снял куртку и от него шел пар. Рубашку он выжимал. Я отдала ему свою кофту, потому что мне было хорошо и в термобелье.

На второй день я каталась с бугеля, но у меня выходило плохо – я ужасно боялась. Тогда я пошла нанять инструктора. Мне помог брат выбрать инструктора. Достался мне дедушка, который очень плохо говорил и был без лыж. Но это не помешало ему за час избавить меня от страха катания. Через час я съезжала с маленькой горки с сияющим лицом. Дедушка сказал: Вот! Вот этого я и хотел – чтобы ты улыбалась!

И я, довольная, полезла на бугель. Съехала 2 раза, ни разу не упала. Иду, никого не трогаю уже внизу склона и думаю, что не падаю-то я, конечно, хорошо. Но скорость вообще не контролирую( И тут.. краем глаза замечаю за спиной движение и на меня налетает лыжник. На полной скорости, не прикладывая усилий остановится он врезается в меня. Когда я встала, мои лыжи были в паре метров от меня, одна воткнута вертикально, палки черти где. Дико болел затылок. Мальчик вскочил, извинился и убежал, А я осталась ( Я чуть не расплакалась – я же съехала, у меня все получилось. Почему этот человек совершенно не задумывался о других людях?! Я была в шоке, что мои травмы зависят не только от меня..
Совершенно расстроенная я уже развернулась уходить, тем более, что солнце уже садилось. И тут подумала – какого черта! Я заплатила за спуски и я откатаю! Докатав 2 по 100 метров, я уже спокойно пошла в кафе.
На следующий день я на гору не пошла. Сестра тоже осталась со мной. Мы гуляли по Теберде, готовили еду. Зашли в заповедник и смотрели мишек. Очень хорошо побродили по сосновому лесу и поболтали с сестрой. Мне было комфортно.

Вообще меня очень поразило, что мальчики у нас очень долго дрыхли. Собирались вставать рано, а в итоге получалось, что вставали мы, готовили им завтрак, пинали их и только тогда они вальяжно выходили. Так получилось на 4-й день, что мы приехали на гору в обед. Мы с Танечкой лыжи брать не стали, а поехали выше на 6 очередь. Потому что уже надвигалась метель и мы боялись, что завтра вообще не сможем подняться. Как было холодно.. На подъемнике руки замерзали.. Очень было жутко, когда подъемник останавливался. Проводить несколько часов, вися между снегом и небом очень не грело..
Фотографировали мы на вершине очень быстро – пара кадров и пальцы надо было отогревать.
В тот день мы открыли для себя спуск пешком. Дело в том, что назад с 4 на 3 очередь подъемник был в виде сиденьев и очередь шла очень медленно. Стоять надо было час, полтора. Если учесть, что солнце уже село, было холодно, мерзли час тут, потом на другом подъемнике и домой ехали как ледышки. И вот на 4-й день мы пошли пешком. Где на попе, где мегом. Очень клево! Спустились за 15 минут, распаренные и запыхавшиеся. Решили, что теперь так будем всегда делать! ) Всегда – это весь последний день)
Последний день у меня был прорыв и я собой горда!
Полдня я покаталась с бугеля и поняла, что я отлично контролирую скорость. Я объезжала людей спокойно и замечала движение сзади. В обед я пришла и сказала брату: хочу на гору!
А дело в том, что.. я 2 года назад категорично сказала – на лыжах я кататься не буду! И когда меня взяли на Домбай , я решила, что буду гулять и дышать воздухом. Когда все встали на лыжи, я решила, что покатаюсь вот тут, в лягушатнике и все. Никаких гор! Никаких югославок! И вот я говорю – хочу на гору! Говорю и сама ужасаюсь..
И вот еду я на подъемнике (2,5 км трасса) и думаю – офигеть как далеко.. Думаю – щас один раз медленно съеду. Пусть на попе, как угодно. Съеду и все! Нельзя же приехать и не съехать с горы! А брат, он не видел как я катаюсь и посадил меня на подъемник не с той стороны. С моей стороны надо было съехать в его сторону. Как он переживал.. он сказал – давай я сниму с тебя лыжи, чтобы ты отбежала. Ты же не успеешь. Я тоже начала переживать. Но я отлично съехала и даже не упала)
Потом мы ехали, конечно, долго. Но я в восторге от брата. Он просто стоял и ждал меня. Говорил куда ехать, как. Благодаря его
поддержке я смогла спокойно спустится, не переживая. То есть вот его поведение – это было половина успеха.
И вот я внизу. Довольная, счастливая. Он говорит – еще? И я понимаю, что да) Еще)
Вот тебе и категоричное решение) Никогда не говори никогда)
Очень понравилась горка, когда надо было съехать, разогнаться (то есть никаких тебе поворотов, только набор скорости) и въехать на нее на всей скорости. Я смогла)
Так вот. Я сидела в кафе, ждала брата, а он поехал без меня. Чтобы я отдохнула. Очень помню мой шок, что на горе нет туалета и туалет везде. А на мне Анин комбинезон и надо сначала раздеться) И вот самое яркое впечатление, что горячая струя пробивает снег на большууую глубину так, что дна не видно. Вот. Я так никогда не делала. Это значит, что под нами слои снега и можно дописать до другого края земли!
Второй раз спускались хуже – я устала и мы ехали очень долго..
И нас звонили и просили спуститься, чтобы пофотографироваться. Мы за 5 дней так и не успели сделать фото)
Я очень заценила рацию. Очень клево на горе!

Мы спустились, нафотографировались, набрали для Леши снега и поехали домой. Снег я набирала, потому что когда уезжала, Леша взял с меня обещание привезти ему домбайский снег. Я привезла термос ( он очень пригодился, я поила всех вкусным чаем с травой) и набрала снега в него. Незнакомые ребята остановились и тоже нам радостно помогали, узнав, что это подарок) А Леша! Леша забыл, что это! Я везла его с Домбая через Волгоград, держала в холодильнике. Пришла на работу, поставила термос на стол и он спросил – что это. Надеюсь, ему было очень стыдно! Нечего было брать обещаний)
Вот. А потом в 8 вечера нас выгнали из квартиры ( так неприятно получилось) и мой чудесный брат, не отдохнув после целого дня катаний, вел машину 13 часов. В 9 утра мы приехали в Астрахань. По дороге была метель, когда казалось, что мы едем на ощупь, нас останавливали Калмыки и пытались отобрать права за грязные номера..
В общем, мой брат герой и молодец! Я им очень горжусь! Спасибо ему за то, что я узнала и полюбила горы)
Когда ехали в машине, было ощущение, что машина идет неправильно. Почему мы едем прямо, если надо постоянно гасить скорость)
Павел вспомнил, что забыл зарядку в квартире и когда мы уже приехали в Астрахань, все сказали – ну что, назад за зарядкой?! ) Очень-очень не хотелось назад, в горах было все по-другому. Но, может от того, что я постоянно езжу, я уже быстро адаптируюсь и не грущу, когда уезжаю. Стараюсь.
Горы очень очистили голову. Стало так хорошо и уверенно. Жаль, что это продлилось первые несколько дней..
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
