Наши любимые дети

Оставлю-ка я тупопездный пост. Про фитнесс и похудение.

Я с детства никогда не заморачивалась похудением, диетами и прочей лабудой. Почему? Потому что до конца не понимала, что это и с чем его едят. Мой вес был всегда меньше нормы, а мама с бабушкой в унисон всегда причитали - бедное худое дитя, надо бы его откормить хорошенько. Но. При всех этих радостях и весе, никогда не переваливавшем за отметку 50 кг, у меня имелись высококлассные толстенькие ляхи и аппетитный пузик. Я на них косилась в недоумении - ну какого хрена, куда мне еще худеть, раз я вешу 46-48 кг? Ну, может, я и загибаю, конечно, потому что толстенькими они мне казались по сравнению с некоторыми моими подругами - высушенными и безгрудыми (бывают и такие счастливицы, у которых жир просто не откладывается или откладывается исключительно в приятных и нужных местах).

В таком блаженном неведении я прожила черт-те-сколько лет и даже имела успех у противоположного пола)) Т.е. как-то не парило меня, что моя фигура вполне себе статистическая и не имеет кубиков пресса и стройных футбольных лях. Ну как-то вот глубоко фиолетово было. А тут вдруг ударило мне в голову на пару с мужем заняться туризмом - и результат не заставил себя ждать. Весь жир с моих ножек слетел за три недели, стоило мне пару раз подняться на Мангуп в Крыму. Вот его просто не стало. Я как будто высохла. Плюс добавились мускулы, о которых речь пойдет ниже. Но самое главное - исчез жир, как будто истаял.

Я стала думать, рыть в инете. Ну и докопалась до сути, что мыЖцы - это одно, а жир - типа совсем другое. Узнала, что такое "сушка" - на сленге бодибилдеров и заморочистых фитнессоманов. Что под толстеньким слоем жирка вполне себе могут скрываться прокаченные мышцы, и, если хочется красивый рельеф - так его можно получить, только согнав жир. А по-другому - никак, хоть вся обкачайся.

И вот с сентября я заморачивалась тупо мышцами, качая все, что только можно. Прокачала жопу ягодицы, с ногами вообще жесть - рельеф у меня теперь выделяется почти без напряга. Вот то есть тупо стоишь и смотришь на ноги сверху - и видишь прокаченные такие мышцы. Это вместо студенистых лях-то. С прессом, конечно, труднее все в несколько раз - эта сволочь труднее всего накачивается. Но таки накачивается!

В итоге сейчас тупо сгоняю жир. А как согнать жир? Только бегом. Причем не аццким бегом с языком на плече, а быстрой ходьбой, удерживая пульс на определенном уровне. Вот этим и занимаюсь - каждый день час беговой дорожки в спортзале. Интересно мне - что будет? Мышцы мои уже стали весить больше - она же тяжелее, мышечная масса-то. Так что теперь не вздыхать больше моим сердобольным мамушкам-бабушкам - вешу я почти 50 кг. А жир потихоньку уходит. Так забавно смотреть на трансформации своего тела :)

Плюс бонус - в Зебре-фитнесс есть телевизорчики с наушниками! То есть идешь этим самым быстрым шагом и смотришь себе интересный какой-нибудь фильм. Я уже посмотрела "Колыбельную для брата", "Приключения Электроника" и мультик про кошку, которая гуляла сама по себе. Совсем не скучно :)

Последние новости