В последнее время меня часто стали называть дистрофиком, говорить, что "я закончилась", что "меня больше нету" и что "ХВАТИТ ХУДЕТЬ, А ТО Я ПОВЕДУ ТЕБЯ К ВРАЧУ!!!"(это мама говорит:):):)). Это всё, конечно, гнусная ложь и неправда, потому что дистрофиком меня назвать даже с большой натяжкой нельзя, а просто все мои вещи как-то резко увеличились на меня аж на три размера, и вот как это произошло.
   Вообще-то мой рост 160 см. И для идеального веса мне надо бы быть 50 кг.:) Но это даже для меня нереально, и хоть сейчас я вешу 58 (да-да, не боюсь я этой жуткой цифры), но выгляжу и чувствую я себя стройной ланью, и всё это прекрасно. А всё потому, что ещё 4 месяца назад я была аж 68 кг, и это выглядело и звучало реально угрожающе. Всё началось с того, что я вышла замуж.:) Потом я устроилась на работу. И всё это в совокупности превратило меня в толстого и неуклюжего тюленя. Объясняю: во-первых, на работе я всё время сидела перед компом, и от нечего делать тоннами поглощала пирожки, печенющки, шоколадки и бутерброды(ОГРОМНЫЕ по три штуки в день). Почти три раза в неделю мы заказывали на работу пиццу или шаурму, и ещё примерно столько же раз объедались сладкими пышными донатсами. Потом я приходила домой, уставшая и голодная, как ломовая лошадь, и кидалась варить обед, потому что в другое время не успевала. Приходил муж, в лучшем случае, к восьми, а в худшем - к двеннадцати, и я кидалась его кормить, и за компанию ужинала вместе с ним, когда бы то ни было. Начала есть пельмени и макароны с хлебом! И съедала вместе с ним практически такую же порцию, что и он, причём совершенно не чувствуя, что мне это МНОГО.:) Это всё во-вторых. А в-третьих, я просто, как почти и все замужние женщины, забила на себя, и подумала, что цель достигнута, и можно расслабиться и получить удовольствие от жизни.:)
   Потом началось страшное. На мне стали не застёгиваться ни одни брюки, из обожаемого летнего платья предательски вылезали плечи и ноги, муж стал ласково называть меня "пузиком" и "кругленькой", а знакомые и не очень люди (включая мою шефиню) пугались при моём виде и уже прямо говорили мне, что я поправилась. Я от всего этого очень переживала и продолжала есть дальше.:) Даже не помню, что стало переломным моментом, видимо, то, что я уволилась с работы. Я решила взять себя в руки и похудеть. Купила весы, увидела ужасную цифру 68, потом меня откачали, вынули из петли, и пошло-поехало.
   Сначала я отказалась от еды вообще. На третий день, обнаружив себя ночью в холодильнике жующей кусок колбасы, я решила сбрасывать набранные килограммы потихонечку. Села на японскую диету - никакого сахара, соли, только варёное мясо, яйца, овощи и фрукты, в очень маленьком количестве. Две недели так голодала, вместе с этим занималась шейпингом по диску. Потом мне это надоело - я без соли жить не могу. Я села на кремлёвскую диету, то есть практически безуглеводную. Две недели объедалась мясом и колбасами, пока они у меня из ушей не полезли. По ночам снился свежий хлебушек, стали ломаться ногти, муж уходил есть в другую комнату, а я плакала над макаронами и целовала их пустые пачки. Я макаронная душа, люблю макароны во всех их проявлениях, и наибольшие страдания мне причинил отказ от них. Скажу, что при всём при этом килограмы цеплялись за меня и не желали уходить. За месяц таких изнурений похудела всего на 3 кг, что особо на мне не сказывалось. Потом пришёл милый и любимый Новый Год.:) Ушедшие килограммы обрадовались и прискакали ко мне обратно в полном объёме.Ну а что я хотела? Ночью тайком сжирала кусок торта "микадо" и со спокойной почему-то совестью ложилась спать. Но вот зато после праздников я села, подумала, поругала себя и решила выбрать ту диету, на которой я, грубо говоря, смогу сидеть всю жизнь. И выбрала! Я не помню, как зовут эту милую женщину, которая является автором этой диеты, но суть её(диеты) в общем сводится к тому, что есть можно абсолютно всё в любом количестве, но только до двух часов дня. Потом можно есть уже что-то менее калорийное, и до шести. После шести есть ничего нельзя, можно только пить сок и кефир. Вот так я и живу уже четыре месяца, ни в чём себе не отказываю, ем мало, но всё вкусное, а после шести закрываю рот на замок и пью томатный сок (рифма получилась:):):)), и совсершенно при этом не страдаю. Сейчас я могу сделать вкусный ужин для мужа и спокойно положить то, что осталось, в холодильник, зная, что это я съем утром.:) Самым большим счастьем было пойти с мужем в магазин и купить джинсы на три размера меньше моих. А вторым по счёту счастьем было то, что я скользнула без малейших усилий в моё любимое летнее платье, и прыгала в нём по всему дому. А третьим счастьем по сей день являются круглые глаза знакомых (особенно тех, кто со мной раньше работал) и их восхищения по поводу моего внешнего вида. 
  Так что десять килограммов легко и красиво покинули меня за это время, и, я надеюсь, вернутся уже в более приятном варианте.:) Чего и вам (худеющим) желаю. Всем исполнения желаний!!!:)









Последние новости


План занятий

Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...
Читать далее »

Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев

1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...
Читать далее »

Проблема: ожоги, ушибы, травмы

Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...
Читать далее »

Проблема: плоскостопие

Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...
Читать далее »

Рефлекторные движения

Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...
Читать далее »

Техника выполнения: растирание

Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...
Читать далее »

Проблема: пупочная грыжа

Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...
Читать далее »