Наши любимые дети

Что такое рахит? Это заболевание всего организма, связанное с нарушением всех видов обмена веществ. Причина рахита – дефицит в организме витамина D, который поддерживает нормальный баланс фосфора и кальция, способствует формированию костей. Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Легкая форма рахита до сих пор является самым распространенным заболеванием малышей и требует особого внимания родителей. Можно сказать наверняка, что в Санкт Петербурге практически каждый ребенок болен рахитом в легкой форме.

Начальные признаки рахита трудноуловимы, так как чаще всего это функциональные нарушения нервной системы. Ребенок становится более капризным, раздражительным, у него нарушается сон, появляется чрезмерная потливость, «стираются» волосики на затылке. В дальнейшем, если не начать лечение, происходят изменения костной и мышечной систем, страдают органы дыхания, пищеварения.

Результатом рахита могут стать уплощенный затылок, кривизна ног, плоскостопие, искривление позвоночника, слабость мышц и связок.

Чтобы вылечиться и не допустить развития этого заболевания, необходимо много гулять с ребенком на свежем воздухе. Следите за режимом дня, закаливайте малыша, делайте с ним гимнастику, массаж, старайтесь, чтобы он больше находился на солнце. Особенно важно делать малышу массаж и проводить с ним гимнастику. Прекрасно, если кроха регулярно плавает в ванне или играет в открытой воде. Упражнения активизируют обменные процессы в коже, в результате усиливается образование витамина D.

0–3 месяца

Грудничкам от рождения до 3 месяцев массаж и гимнастику нужно делать по следующей схеме.

1. Начните занятие с дыхательных упражнений. Для этого возьмите малыша вертикально на руки, и поверните лицом к себе. Одной рукой поддерживайте ребенка под попку, а другой выполняйте легкие ритмичные надавливания на спину ребенка, передвигая ладонь от шеи до поясницы (рис. 99). После положите малыша на массажный столик на спинку. Обхватите его грудку руками так, чтобы большие пальцы рук находились посередине груди, а все остальные лежали на ребрах. Совершайте легкие ритмичные надавливания на грудную клетку спереди и по бокам, обходя грудину.

Рис. 99

2. Выполните массаж рук, ног, стоп. Делая массаж, увеличьте количество поглаживаний и исключите ударные приемы. Поглаживания успокаивают нервную систему и улучшают функцию дыхания.

3. Выполните рефлекторные упражнения для стоп. После отработайте рефлекс опоры или рефлекторную «ходьбу».

4. Выложите малыша на животик. Сделайте поглаживающий массаж спины. Отработайте рефлекторное ползание.

5. Продолжите занятие поглаживающим массажем живота. Покачайте малыша на мяче, погладьте грудку.

6. Закончите занятие дыхательным упражнением.

Если крохе сложно выдержать все упражнения за один раз, разбейте предложенную гимнастику на части и выполняйте в течение дня по 2–3 упражнения. При выполнении пассивных упражнений избегайте чрезмерного разгибания суставов.

3–6 месяцев

Для детей постарше, в возрасте 3–6 месяцев, занятия следует проводить по указанному далее плану.

1. Начните так же, как и раньше, – с дыхательных упражнений.

2. Затем сделайте поглаживающий массаж рук, ног, стоп.

3. Продолжите рефлекторными упражнениями для стоп.

4. Сделайте несколько поворотов со спины на живот.

5. Погладьте спинку малыша, а после отработайте рефлекторное ползание или стимулируйте ползание.

6. Помассируйте грудку, руки.

7. Выполните отведение рук в сторону с последующим скрещиванием их на груди 3–4 раза.

8. Погладьте ноги, затем 3–4 раза сделайте упражнение «скользящие шаги».

9. Закончите поглаживающим массажем живота.

В течение дня чаще выкладывайте малыша на животик, если ему еще сложно держать голову, подкладывайте ему под грудь свернутую несколько раз пеленку.

6–9 месяцев

Когда ребенок подрастет, продолжайте с ним заниматься, однако выполняя массаж, помимо поглаживаний, используйте приемы растирания и разминания, которые нормализуют общий обмен веществ в организме и оказывают сильное воздействие на мышцы, повышая их тонус. Примерный план занятия для ребенка 6–9 месяцев с целью профилактики легкой формы рахита может выглядеть так. 1. Начните с поглаживающего массажа рук.

2. Выполните скрещивание рук на груди.

3. Сделайте массаж ног, затем сгибайте и разгибайте ножки вместе и попеременно.

4. Отработайте переворот со спины на живот вправо и влево.

5. Сделайте массаж спины и ягодиц.

6. Поупражняйтесь в ползании.

7. Выполните массаж живота и укрепляющие упражнения типа «душ» со стимулирующим пощипыванием вокруг пупка.

8. Отработайте упражнение с приподниманием головы и туловища, поддерживая малыша за отведенные в стороны руки.

9. Сделайте упражнение «парение» на животе.

10. Выполните массаж грудной клетки спереди назад.

11. Стимулируйте малыша приподняться из положения лежа на животе, поддерживая его под локти до перехода в положение стоя на коленях.

12. Выполните отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.

13. Сделайте «скользящие шаги» и подъем прямых ног до палочки.

9 12 месяцев

Уделите особое внимание профилактике плоскостопия, искривления позвоночника и исправлению деформации костей голени. Регулярно выполняйте укрепляющие упражнения и массаж. План вашего занятия с малышом может выглядеть следующим образом (некоторые упражнения малыш уже может выполнять самостоятельно, начните с них).

1. Самостоятельное отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.

2. Самостоятельное сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.

3. «Круги» руками вместе и поочередно.

4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой.

5. Массаж спины.

6. Стимулируйте малыша приподняться из положения лежа на животе, поддерживая его под локти до перехода в положение стоя на коленях и стоя.

7. Ползание или ходьба на четвереньках за игрушкой.

8. Ходьба на руках при поддержке за ноги с использованием мяча или без него.

9. Массаж живота.

10. Самостоятельное поднимание и выпрямление ног.

11. «Скользящие шаги».

12. Присаживание за отведенные в стороны руки.

13. Посадите малыша. Из этого положения отработайте с ним повороты туловища вправо и влево за игрушкой, слегка удерживая его колени.

14. Подъем головы и плеч из положения лежа на животе с использованием мяча или без него.

15. Наклоны вниз при фиксированных коленях из исходного положения стоя.

16. Упражнения для стоп.

12–18 месяцев

Надеемся, к году вам удастся устранить легкие проявления рахита. Однако это не означает, что вы не должны заниматься с малышом дополнительно. Продолжайте выполнять с ним гимнастику. Ваше занятие с малышом может выглядеть следующим образом.

1. Самостоятельное отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.

2. «Скользящие шаги».

3. «Бокс» – попеременное сгибание и разгибание рук.

4. Переход в положение сидя при фиксированных коленях.

5. Посадите малыша. Из этого положения отработайте с ним повороты туловища вправо и влево за игрушкой, слегка удерживая его колени.

6. «Достань игрушку» – подъем рук над головой за игрушкой и возвращение в исходное положение.

7. Переход в положение лежа.

8. Подъем прямых ног.

9. Поворот со спины на живот в обе стороны.

10. Предложите малышу проползти под скамьей или стулом. Пусть повторит упражнение несколько раз.

1 1. «Рыбка» – лежа на животе, нужно поднять голову и плечи.

12. Наклоны вниз при фиксированных коленях из исходного положения стоя за игрушкой и последующий подъем игрушки над головой.

13. Массаж стоп и упражнения для стоп.

14. Ходьба по рифленому коврику.

15. Приседание за игрушкой.

16. Присаживание – переход из положения лежа на спине в положение сидя, малыш удерживается за ручки.

17. «Круги» руками.

Вас заинтересует

• Техника выполнения: растирание
• Техника выполнения: разминание
• Шпаргалка начинающего массажиста
• Массажный прием: вибрация
• Массажный прием: растирание

Читайте также

Последние новости