У меня есть лекарство от жизни. Оно простое как веник. Моя личная медитация, без сложных поз, хотя мои знакомые утверждают, что позы, в которых мне удобно сидеть, достойны попасть в йогу, хотя бы за сложность исполнения, без сложных горловых звуков и мантр. Точнее мантра то есть, всего одна: «Ооох! Как же красиво! Так красиво, что сейчас и помереть не страшно!» Ну, или как то так, это из тех вещей, которые словами не передаются.
Итак, ближе к десяти я выползаю на балкон, смотреть как темнеет, перекрашивается, меняется небо, какие узоры на нем выкладывают облака. На это можно смотреть часами, особенно если удобно поставить табурет и запастись кружкой чая.
С моего балкона ужасный вид на застроенный домами микрорайон, но к счастью, между домами есть просветы. Их всего два, но надо ли больше? Они расположены по обе стороны от дома на против, и в зависимости от того в право или в лево смотреть можно увидеть разные картины неба. Тот что налево, не очень глубокий, с низу его подпирают дома, но там видны трубы в Очаково, и от них по небу расходятся подсвеченные полоски дыма, на закате это особенно красиво. И при сильном ветре тоже. А иногда их словно «прикрывают» ползущие поверх облака, выглядит почти волшебно.
Если смотреть на право, то получается как бы коридор из домов. Напоминает перспективные порталы готических храмов, когда арки постепенно сужаются. Так и здесь. Тонкий просвет, волей случая идущий через весь район, до самого оврага. Его никто так не проектировал, но выглядит потрясающе. С оглядкой на уродство высоких блочных коробок-домов. Но, поздно вечером, когда они превращаются в темные стены с светящимися точечками-окнами, они кажутся отличной декорацией к великолепному световому шоу заката. В этот узкий просвет, странной геометрической формы, можно увидеть все «слои» неба, как в стакане многослойного коктейля.
И я сижу, устроив ноги на перилах, и смотрю как наползают темно-фиолетовые облака, на серо-синий трубный дым, как сквозь них просвечивают, более легкие и высокие облака, цвета спелой малины, и все это на фоне грязно-серого с фиолетовыми оттенками московского неба, я смотрю, как меняют цвета «слои» коктейля в стакане из стен, какие узоры рождают проплывающие мимо облака, и иногда, вспоминая, делаю глоток из чашки с остывшим чаем.
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
