Сегодняшний день запомнился окружными соревнованиями по арм-спорту в рамках городской спартакиады "спорт для всех"...
Первые впечатления:
О районе: странный район (Красносельский). Красивых девушек не замечено, мест в которых хотелось бы погулять тоже. Обычная перефирия Центрального округа.
О зале: достаточно старая и "авторитетная" качалка в советском стиле. Я когда-то сделал первые свои шаги в спорте в такой же (находилась где-то на Электрозаводской), но до сих пор испытываю лёгкое чувство дискомфорта в подобных местах :)
Зрительных мест там не предусмотрено. Все сидят на лавочках и прочих снарядах. Зал с лифтёрской точки зрения достаточно примитивен: скамья для жима одна, присядать негде - есть только сомнительного вида клетка, в которую лично у меня не возникло и малейшего желания залезать..
Соревнования: с первых моментов нас, ответсвенных воспитанников своего клуба не покидала мысль: "а что, собственно, мы, лифтёры, делаем на соревновании по армспорту?". Когда начали подтягиваться остальные участники соревнований, сомнения наши укрепились. Типовой борец арм-спорта выглядит достаточно забавно. Снизу - это обычный человек. Обычные ноги, обычная спина... Но верхняя часть позволяет нам узнать в этих людях амбалов! Руки и плечи внушают страх и уважение...
Ну вот. Собственно, соревнования были не очень интересными. Стоит посреди зала стол с двумя железными штырями. Левой рукой держишь штырь, правой - руку оппонента. Ногами упираешься как хочешь. Перед командой на старт судьи выставляют правильно руки и плечи участников. Лично мне было не удобно бороться в том положение, в которое меня "выставил" судья... Команды три: реди, го, вина (типа, ready, go, winner). Да. есть ещё команда фол (fault, надо думать). Но эту команду командой можно считать условно :)
Короче, результат был прогнозируем: я так и не научился включать в борьбу спину, ноги, или хотя бы грудь. Короче, основные мышцы, на которые делается упор в лифтинге.. И выбыл в первом же круге!
Занял восьмое место в своей весовой категории.
Справедливости ради нужно сказать, что именно в своей категории я занял второе место. Потому что остальные шестеро людей были значительно легче меня. :)
Шестеро - потому что один коллега-амбал там всё-таки затесался :)
Итог: пришёл, увидел, смысла не понял. Остался жив и отделался лёгким растяжением предплечья!
ЗЫ Пошёл бы лучше на марш в честь святого Патрика. Надыбал бы там майку и подарил чифу. Ибо он, бедный, ходит в позапрошлогодней :)
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
