1. Самостоятельная ходьба.
2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе.
3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны.
4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см.
5. Приседания.
6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе.
7. Хлопки ладонями перед грудью и над головой.
8. Сесть из положения лежа [...]
1. Ходьба по дорожке шириной 30 см.
2. Перешагивание через препятствия, лежащие на расстоянии 25–30 см, чередующимся шагом.
3. Подползти под веревку, протянутую на высоте 25–30 см, потом встать.
4. Наклон вперед за игрушкой.
5. Наклоны в сторону, кистями достать пол.
6. Приседания.
7. Подбрасывание мяча вперед и вверх обеими руками.
8. Перелезть через препятствие, например через скамейку.
9. Ходьба по наклонной плоскости [...]
Когда ваш малыш был маленьким, ваша ежедневная гимнастика с ним включала как упражнения, так и массаж, который являлся хорошей разминкой одних мышц и отдыхом для других. Конечно, очень хорошо перед выполнением упражнения сначала разогреть мускулы, которые будут принимать активное участие в движении. Однако начиная с года малыши не дают делать массаж и убегают. В этом [...]
Читать дальше »
С рождения до 3 лет закладывается фундамент здоровья на всю будущую жизнь человека. Это значит, что малышу в этот период солнце, воздух и вода требуются в максимальном количестве. Закаляйте малыша, не кутайте его, больше гуляйте, двигайтесь, купайтесь, играйте. Спросите, как это делать? С чего начинать? Ответим так: «Исходите из возможностей вашего ребенка».
На втором году жизни [...]
