Алхимия самореализации
1. Свобода.
Первый компонент это свобода. Пока ты несвободен, никакое развитие невозможно. Никакой рост, никакие изменения невозможны. Когда ты несвободен делает кто-то или что-то - из тебя. Однако тебя нет в этом процессе. Ты вообще не существуешь, пока несвободен. Потому что существовать можно только в движении, а несвобода есть отсутствие возможности движения. Вообще отсутствие возможностей.
Строго говоря, не бывает частичной свободы. Относительной свободы.
В самом начале - освободись. От долгов, обязанностей, привязанностей, норм, правил, навязанных отношений. Очень важно отсечь всё, что не есть ты. Всё, что навязано.
Свобода - это просто быть. Без авторитетов. Без указаний. Без целей.
2. Принять себя. На следующем шаге необходимо осознать себя и принять таким, как есть. То есть, сначала позволить себе просто быть, в свободе, а потом принять то, что есть. Что значит принять? Это значит не ориентируясь ни на какие эталоны и образцы осознать - вот это я, я такой. Я люблю это и не люблю то. Я хочу этого и не хочу того. Даже не люблю... здесь больше подходит слово "нравится". Вот оно само - нравится. Чем бы и кем бы ты не был - прими себя, пойми себя, узнай себя. Без оценок, не плохо и не хорошо, просто вот оно так. Не закрывать глаза на какие-то черты. Смотреть открыто.
3. Признать право на существование себя. Смешные слова "признать право". Ты уже здесь! Причём тут права?
4. Полюбить существование, как процесс. Я такой, именно такой я наслаждаюсь процессом существования. Бытия. Имеется в виду не наслаждение отдельными моментами, вроде вкусной еды или прекрасного вида заката. И не комплекс всех ощущений. А скорее, возможность их испытывать. То есть, в сравнении с невозможностью их испытывать, возможность привлекательна, чудесна. Это чудо. Мир существует и отражается в тебе этими ощущениями, переживаниями, информацией... образами, наслаждениями, страданиями... ты как зеркало, волшебное зеркало. Ты воссоединён с миром, и в то же время - ты это ты.
5. Благодарность. Если до этого шага развитие происходило естественно, то благодарность обязательно возникнет. Благодарность без адреса получателя. Благодарность существованию от существования. Благодарность себе от себя. Благодарность без адреса и даже без источника... ты как будто открываешь окна, просто открываешься и обнаруживаешь, что ты был закупоренной подводной лодкой, которая плавала в океане благодарности. Достаточно открыть окна - и ты заполнишься ей до краев. Благодарность не надо делать, не надо создавать - её создано уже достаточно, даже очень много, больше, чем ты можешь представить. Это такое чувство, ощущение, словом "благодарность" оно не передаётся. Как огонь не передаётся словом "огонь". Утони в этом огне, иначе невозможно расти дальше.
6. Желание, страсть, увлеченность. Если ты растешь естественно, из свободы и благодарности, непременно будет что-то, что для тебя невероятно интересно. Это у всех разное, потому что мир - тоже зеркало, он так отражает тебя. Он уже содержит в себе что-то, что тебе интересно. Будучи свободным, делай это, иди в это, полностью и навсегда. И как только (если) это перестаёт быть твоей страстью - уходи, отбрасывай это полностью и навсегда. Как отличить пас перед трудностями от конца страсти? Если бросишь из-за трудностей, воспоминания будут болезненны. Если бросишь потому, что страсть ушла - воспоминания будут безразличны или даже комфортны. Когда полностью погружаешься в страстное увлечение, не думай о будущем - сколько это принесёт выгоды, как долго это продлится, как посмотрят на это люди... наслаждайся, создавай, познавай. Будь что будет.
7. Мастерство. Мастерство это осознанность и понимание. Ничего больше. Просто глубокое понимание того, что происходит, ясное осознание. Оно без слов и названий. Это значит ты смотришь сквозь, смотришь в суть, видишь ровно то, что есть. Эта ступень - осознанное стремление к мастерству. Потому что только Мастер может наиболее полно удовлетворить свою страсть.
8. Любовь. К себе. Пока не переполнишься. Пока не станешь источником. После этого дари любовь, её невозможно не дарить.
9. Когда каждое твоё действие будет состоять из благодарности и любви... когда условиями возникновения каждого твоего действия будет свобода и твоё желание... когда ты будешь наслаждаться процессом каждого действия в мастерстве... примерно в этот момент, совершенно случайно, совершенно без усилий, как сходит на землю дождь... ты обнаружишь, что расцвёл, родился ещё раз... преобразовался, возник, есть.
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
