Наткнулась тут недавно на замечательную книгу - The little book of calm(c) этакая книжка спокойствия, где на каждой странице совет, как обрести спокойствие.
Я выбрала некоторые, что действительно меня смутили и решила поделиться со всеми.
И так:
1. Wear white, the clothes u wear have a distance influence on the way u feel
(Носите белое, одежда которую вы одеваете влияет на то, как вы себя чувствуете)
--- Просто замечательно, носить белое и... ездить в общественном транспорте, и каждые полчаса оглядывать себя со всех сторон, анедайбог куда-то вляпалась. Очень мотивирует на спокойствие...
2. Choose friends u don't like
(Выберите друзей, которые вам не нравятся)
---Это точно книга про то как обрести спокойствие?!... Потомучто вот именно с друзьями которые мне не нравятся мне уютно и хорошо, безусловно! 
3. "Rediscover milk" - no problem . I love milk and i drink it all the time... with a shot strong Italian espresso coffee in it, of cause.
("Откройте для себя молоко" - без проблем, Я люблю молоко и пью его постоянно.... с крепким Итальянским ескпресо в нем, конечно)
---к коментраию данному ранее мне просто нечего добавить
4. Take a lesson a calmness from children. Watch how children live every moment for the pleasure of the moment
(Учитесь спокойствию у детей. Наблюдайте за тем как они проживают каждый миг с удовольствием)
--- Всенеприменно...когда один ребенок кидает камень во второго малыша, а тот в ответ пытается ударить первого палкой. Просто образец спокойствия.
5. Get up early and watch the sunrise
(Встаньте пораньше и наблюдайте рассвет)
--Когда спать ложишься за полночь, то вставать в 4 - 5 утра, чтобы поссмотреть на рассвет необычайно легко и всегда с удовольствием.
6. Write down your worries. Read the before u go go bed.
(Напишите свои переживания. Прочтите их перед сном)
--- И во сне продолжать переживать.... гениально!
И под конец, мое любимое!
7. Do the weekly shopping in a big supermarket on a Saturday morning. take your children with you. If u haven't any children of you own, borrow some.
(Посещайте большой супермаркет по утрам в субботу и берите ваших детей с собой. Если у вас нет детей, отдолжите их.)
--- Звонок соседу в дверь: Вы мне детей на пару часов отдолжите?! Мне в супермаркет тут сходить надо.
После этого хорошо если скорую, а не милицию вызовут.
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
