Новые исследования воздействия пищевых добавок на организм человека показали, что витамины в таблетках - "пустая трата времени". Они не снижают риск сердечных и раковых заболеваний.
Пятилетние исследования, в которых принимало участие более 20 000 человек, показали, что ежедневное принятие трех таблеток с витаминами не помогает предотвращать рак, сердечные заболевния, не улучшает умственную деятельность. Профессор Рори Коллинс, соавтор доклада, опубликованного в журнале Оксфордского Университета Clinical Trial Service, заявил: "Прошло пять лет, но мы не увидели никакого эффекта. Витамины в таблетках √ пустая трата времени. Нет никаких свидетельств того, что они защищают от сердечных заболеваний или рака. Нет никаких положительных эффектов. Они безопасны, но бесполезны".
В исследованиях принимало участие 20 000 человек в возрасте от 40 до 80 лет. Ученые измеряли уровень статинов, веществ, уменьшающих содержание холестерина в крови. Использовался коктейль из витаминов С, Е и бета-каротина.
Витамины не снизили риск сердечных заболеваний, рака, катаракты, переломов костей, астмы, ослабления умственной деятельности. Одновременно статины помогли снизить риск сердечных заболевания на треть.
Джейн Армитейдж из Оксфордского Университета, соавтор статьи, сказала: "Исследования показали, что витамины - бессмысленная трата денег. Лучше бы люди покупали свежие овощи и фрукты. Исследования воздействия витаминов на организм человека проводились и ранее, но мы первыми использовали витаминный коктейль. Мы разочарованы, но не удивлены. Ранее люди относились к таким коктейлям с огромным энтузиазмом. Наши исследования показали, насколько они эффективны на самом деле".
Ученые изучали воздействие витаминов-ингибиторов, которые помогают организму избавляться от вредных радикалов. При окислении "вредной" формы липопротеина, холестерина низкой плотности (LDL), повышается вероятность его отложения на стенки артерий. Это создает угрозу сердечных заболеваний. Считалось, что витамины предотвращают окисление холестерина LDL.
Коллинс признал, что по прошествии многих лет какие-то положительные эффекты могут возникнуть. "Но мы не нашли никаких признаков замедленного воздействия, - сказал он. - Лекарства, понижающие уровень холестерина, начинают действовать в течение года. Наиболее значительно их эффект проявляется по прошествии пяти лет".
Многие ученые подозревают, что витамины в таблетках не способны заменить свежие овощи и фрукты.
Энн Уолер, специалист по питанию в Университете Ридинг, британской ассоциации, представляющей интересы производителей пищевых добавок, сказала, что возможно этих доз витаминов просто не хватило, чтобы помочь людям, страдающим хроническими сердечными болезнями.
"Если говорить о раке, то неважно, что произойдет через пять лет, необходимо принимать антиокислители всю жизнь".
Дэвид Дербишир
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
