если принять предположение, что есть 2 основные мотивации "от" и "к", сталкиваешься с необходимостью произведения регулярных действий. Приготовление чая в первый раз в жизни - интересный опыт. В пятидесятый раз - уверенное достижение результата. А в тысячный? Скучища и лень.
Что можно этому противопоставить?
1. Терпение. Решил ты терпеть скуку от однообразия или же терпеть желание выпить чая - всё равно терпишь.
2. Изобретательность. Купить готовый чай в кафе, нанять кого-то, научить кого-то из домашних (делегирование) и смириться с неизбежной потерей качества первое время (в случаче с кафе - навсегда). Купить или создать чаеделательную машину (не уверен, что это возможно, но предположим).
3. Отказ. Отказаться от чая, перейти на другой напиток.
Вроде бы и всё.
Однако, тут начинается самое интересное. Тут есть момент, когда не ты создаёшь чай, а чай создаёт тебя. Впрочем, строго говоря, этот "момент" продолжается всю жизнь, однако кое-где это видно особенно отчётливо. На стыках, на контрасте, между ступенями - предыдущее закончилось, новое ещё не началось.
Ведь можно и четвёртый путь предложить. А он заключается в следующем - как продолжать готовить чай, когда нет элемента познания - всё уже известно, всё уже на рефлексах? Как продолжать готовить чай, когда нет элемента удовольствия от созидания, потому что нет никакой непредсказуемости, нет волнительного ожидания - получится или нет? Потому что знаешь заранее что получится и как получится и сколько и какого... И можешь выдать предсказуемый результат в 100% случаев.
Четвёртый путь в том, чтобы внимательно наблюдать за своими действиями и довести их до автоматизма. Найти самые совершенные движения, самые совершенные положения предметов, инструментов, материалов. Измерить всё - время заваривания, вес чая, объём чайника и т.д. Найти лучшую воду, лучший чай, лучшую посуду для заваривания и питья - и т.д. А потом - усовершенствовать. А потом - оттренировать до такой степени, чтобы навык стал автоматическим. И вот уже твоё сознание занято любыми другими мыслями, можно слушать музыку или смотреть кино, или даже читать - руки вслепую проделают все махинации, и получишь свою чашку чая. Вот зачем нужна привычка - минимизировать затраты сил и внимания.
Но есть и пятый путь.
После доведения до автоматизма.
Не отключай сознания, не отвлекайся. Во время приготовления чая только готовь чай. И внимательно наблюдай за собой всё это время. События происходят одни и те же. В тысячный или какой-то там раз - те же чашки, та же вода, тот же чайник. Что всегда разное? Человек. Твоё восприятие этих событий всегда разное - это ли не есть ценность?
Наверное поэтому люди Чань строго придерживаются канонов чайной церемонии. Чтобы не отвлекаться на внешнее. А может быть, ошибаюсь. Я ни разу не был на чайной церемонии, откуда мне знать.
Про "пятый путь" могу только предполагать. Так как я ни разу не доходил до этого уровня ни в одном из занятий. Создание автоматизма слишком скучное и долгое занятие, особенно если не знать, что это и зачем это.
Впрочем, продолжу предполагать. "Пятый путь" - дорога в мастерство. По-моему.
Читайте также
Последние новости
План занятий
Обучение детей от года до 3 лет плаванию, как правило, проходит в три этапа. На первом этапе ребенок должен адаптироваться к воде, избавиться от страха перед глубиной, неизвестной средой. Намного проще дети привыкают к бассейну, где есть бортики, вода теплая и прозрачная. Чуть сложнее дети адаптируются к открытым водоемам с темной и прохладной ...Читать далее »
Гимнастика от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
1. Самостоятельная ходьба. 2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе. 3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны. 4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см. 5. Приседания. 6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе. 7. Хлопк...Читать далее »
Проблема: ожоги, ушибы, травмы
Немного повзрослев, ребенок начинает интересоваться источниками огня, что чревато ожогом. При незначительном ожоге необходимо поврежденный участок тела поместить под холодную проточную воду, а затем обработать антиожоговым аэрозолем. В период выздоровления применяют массаж, который способствует улучшению лимфо– и кровотока. В резуль...Читать далее »
Проблема: плоскостопие
Когда ребенок начинает ходить, его первые шаги могут быть омрачены плоскостопием. К сожалению, если эта болезнь наследственная, то волнения вполне обоснованны. И здесь без посещения детского врача ортопеда не обойтись. Его рекомендации относятся к укреплению подошвенного свода стопы вашего ребенка. Костная структура стопы ребенка ...Читать далее »
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, В основе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три пять месяцев жизни ребенка, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – «автоматическая походка», ладонно ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение равновесия, защитно оборонительные рефлексы. Рефлекторные гимнасти...Читать далее »
Техника выполнения: растирание
Прямолинейное растирание Выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Движение проводится прямолинейно одной рукой или обеими, иногда с отягощением. Круговое растирание Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Кисть располагается с опорой на основании ладони, а манипуляции выполняют в сторону мизинца одной рук...Читать далее »
Проблема: пупочная грыжа
Пупочная грыжа – это патологическое состояние, в котором через несколько расширенное пупочное кольцо происходит выпячивание брюшины, сальника и даже кишечника. Причина заболевания следующая: вследствие дефекта передней брюшной стенки и пупочного кольца проявляется округлое или овальное выпячивание. Чаще факторами, провоцирующими повышение внутрибрюшного давления, являются кашель, запоры ...Читать далее »
