Наши любимые дети

Originally published at It must be done. Please leave any comments there.

Зона комфорта – это набор привычек, убеждений, последовательностей действий, шаблонов упрощающих восприятие мира, делая его более предсказуемым.

Определенность и стабильность – вот чувства, которые люди стараются испытать в ней.

Недостатки длительного нахождения в зоне комфорта приводят к тому, что уже осознавая ущербность своего текущего положения сложно что-либо предпринять для изменения ситуации. Обычно, на первом этапе все ограничивается небольшим и неприятным внутренним монологом.

Затем, этих монологов становится больше и тем не менее, все продолжает оставаться на своих местах. Возникает зависимость от образа жизни. Появляются самоотговорки.

Человек уже несчастен и все равно продолжает совершать запрограммированные действия. Комфорт превращается в клетку.

В таких случаях я чувствую острую необходимость принятия волевого решения покинуть эту самую зону. Удается не всегда и не с первого раза.

Очевидными моими достижениями в области выхода из зоны комфорта можно обозначить бросание курить 5 лет назад, а также увольнение и начало предпринимательской деятельности 2 года назад. Микродостижения не в счет :) Меняться ооочень и очень тяжело. Особенно с возрастом.

Что дает выход из зоны комфорта:

1. Сомнения и чувство неуверенности.
2. Новый Экспириенс.
3. Энтузиазм и Энергию.
4. Удовлетворение от собственных достижений.
5. Впоследствии – разрешение внутренних противоречий.
6. Мне кажется, этого вполне достаточным.

Некоторые действия по выходу из зоны комфорта, навскидку:

1. Зарядка и бег по утрам
2. Уборка дома.
3. Смена вида деятельности. Переход на другую работу.
4. Прогулки, путешествия и повышение физической нагрузки.
5. Покончить с вредными привычками.
6. Устроить себе информационное голодание (При злоупотреблении интернетом, в моем случае).
7. Прекратить смотреть телевизор.
8. Преодоление комплексов в общении.

etc

Можно составить такой перечень для себя. Список того, что долгое время откладывалось, от чего приходилось отказываться. И начать над ним работать. Выбрать один из пунктов и сконцентрировать на нем все свои усилия до получения заявленного результата.

Выходить и зоны комфорта можно как перемещаясь в пространстве, так и изменяя образ мышления. Хорошей (очень) привычкой должна стать способность к изменениям. Идти на внутренние компромиссы и жить “спокойно” опасней, чем жить стремясь к лучшему для себя.  Искать легких путей так же не следует. Как говорит Бутусов в одной из своих песен: “На мягких подушках не въедешь в вечность”. Другими словами: “Просто берись и…Бренсон” :)

Читайте также

Последние новости